Zdarza się, że odżywki dla konkretnych sportowców kupowane są przez ich trenerów lub dietetyków i lekarzy sportowych.
Konkretne odżywki sprzedawane są w sklepach sportowych i sklepach zielarskich oraz w aptekach.Dzięki tak dużej dostępności wszyscy sportowcy, którzy potrzebują odżywek mogą po nie sięgać w każdym dogodnym dla siebie momencie.
Natomiast najbardziej ogólne i łagodne odżywki dla sportowców dostępne są na siłowniach, na które przychodzą nie tylko sportowcy, ale również osoby lubiące często trenować.
Pomagają one również w regenerowaniu sił po odbytych treningach, a jednocześnie wpływają na zwiększenie masy mięśniowej.
Muszą być one dawkowane ściśle według ulotek do nich dołączonych lub według wskazań odpowiednio wykształconych dietetyków i lekarzy sportowych. Trzeba bowiem pamiętać, że odżywki białkowe są silnymi suplementami diety, których zażywanie związane jest z unikaniem jedzenia niektórych potraw, dlatego wszelkie przedawkowania mogą być szkodliwe dla zdrowia. Jednocześnie ilość przyjmowanych odżywek musi zostać dostosowana do samej intensywności treningu.Płynne suplementy ? składają się głównie z węglowodanów (50-70 %), białka (20 %), czasem z niską zawartością tłuszczu.
Najczęściej zawierają duże ilości białka i/lub węglowodanów, niekiedy z dodatkiem tłuszczy.
Sportowe drinki ? płyny wysoko węglowodanowe, uzupełniające zużycie glukozy podczas wysiłku oraz gaszące pragnienie.
Uzupełniają straty jonów sodowych, dzięki czemu zapobiegają odwodnieniu w wyniku pocenia organizmu.